Ученые назвали продукты, которые предотвращает инсульт и диабет
Китайские ученые составили диету, благодаря которой можно снизит риск инсульта, диабета второго типа и ишемической болезни сердца.
Пекин, 05 февраля. Ученые из Поднебесной в ходе масштабных исследований, участниками которых стали более миллиона человек, составили своего рода диету, благодаря которой можно снизит риск инсульта, диабета второго типа и ишемической болезни сердца.
Как оказалось, риск заболеть этими страшными недугами снижается при потреблении овощей, орехов и круп. Дело в том, что в этих растениях содержится магний, собственно который и снижает риск заболеваний.
Ученые даже подсчитали нужное количество — так магния надо всего лишь на одну десятую процента больше, чем потребляется ежедневно. Тогда вероятность заболеть инсультом и сахарным диабетом сокращается на 7% и 19%, соответственно.
